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Pareja · 3 min de lectura
Terapia de pareja: qué pasa en la primera sesión
Por Valentina Ríos, psicóloga
Llegar a terapia de pareja da susto. Muchos temen que sea un juicio donde alguien sale perdiendo. No lo es: mi papel no es decidir quién tiene la razón, sino ayudarles a escucharse.
Cómo es el primer encuentro
- Cada uno cuenta, sin interrupciones, qué lo trae.
- Hablamos de lo que sí funciona entre ustedes, no solo de los problemas.
- Definimos una meta concreta para las siguientes semanas.
Lo que suele cambiar primero
La forma de hablar. Cuando una pareja aprende a decir lo que siente sin atacar, las discusiones bajan de tono casi de inmediato.
No hay que esperar a estar al borde de la separación. Las parejas que consultan a tiempo avanzan más rápido.
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